Hidratação reforçada, uso de preservativos e atenção redobrada com celulares em multidões são essenciais para que a festa não termine mais cedo. Confira o guia prático para sobreviver à maratona de blocos.
A maior festa popular do país já colocou milhões de pessoas nas ruas. Mas, entre o brilho do glitter e o som das baterias, o Carnaval exige planejamento. Para garantir que a quarta-feira de cinzas deixe apenas boas memórias (e não um boletim de ocorrência ou uma infecção), autoridades de saúde e segurança pública alertam para a necessidade de “redução de danos” durante a folia.
O cenário de calor intenso, aglomerações e consumo elevado de álcool cria uma tempestade perfeita para incidentes. Por isso, preparamos um guia com os principais cuidados para você curtir a festa até o fim.
- O corpo pede água (literalmente)
Pular Carnaval é uma atividade física intensa sob sol forte. A desidratação é a causa número um de desmaios e atendimentos nos postos médicos dos circuitos. Algumas dicas para você preservar a sua saúde depois de se jogar nos bloquinhos:
- para cada copo de bebida alcoólica, beba um copo de água. O álcool é diurético e acelera a perda de líquidos.
- Evite jejum prolongado. Dê preferência a alimentos leves (frutas, barrinhas de cereal) e faça refeições ricas em carboidratos antes de sair de casa para garantir energia.
- Álcool só com moderação!
O consumo excessivo de álcool não apenas causa coma alcoólico, mas também deixa o folião vulnerável a golpes, furtos e situações de risco pessoal.
- Conheça seu limite: não tente acompanhar o ritmo de outros.
- Cuidado com a procedência: evite bebidas de origem duvidosa vendidas em garrafas abertas, que podem estar “batizadas” com substâncias nocivas.
- Não misture: evite misturar bebidas fermentadas (cerveja) com destiladas (vodka, cachaça) em curto espaço de tempo.
- Sexo seguro e consentimento
O clima de paquera faz parte do Carnaval, mas a saúde sexual não tira folga. O Ministério da Saúde reforça que o uso da camisinha (masculina ou feminina) é a única forma eficaz de prevenir Infecções Sexualmente Transmissíveis (ISTs), como HIV, sífilis e gonorreia, além de evitar gravidez indesejada. Também é importante reforçar que beijo forçado ou qualquer toque sem consentimento é crime de importunação sexual. Respeite os limites do outro.
- Segurança: blindando seus pertences
Em meio a milhares de pessoas, a distração é a melhor amiga do furto. O “empurra-empurra” dos blocos é o momento preferido de quadrilhas especializadas em levar celulares e carteiras.
Dicas táticas de segurança:
- aposente o bolso de trás: nunca leve celular ou carteira nos bolsos traseiros da calça ou bermuda.
- Use a “doleira”: aquelas pochetes internas, usadas por baixo da roupa (na cintura), são os locais mais seguros para guardar dinheiro, cartões e o celular.
- Celular de “combate”: se tiver um aparelho antigo em casa, prefira levá-lo para a folia em vez do seu smartphone novo.
- Cuidado com o cartão: ao pagar ambulantes, nunca entregue seu cartão. Insira você mesmo na maquininha, confira o valor no visor antes de digitar a senha e certifique-se de que o cartão devolvido é realmente o seu. Golpes de troca de cartão são comuns nessa época.
- Localização: mantenha a localização em tempo real compartilhada com amigos de confiança ou familiares. Marque pontos de encontro fixos caso o grupo se disperse e o sinal de celular falhe.
O Carnaval é uma maratona, não uma corrida de 100 metros. Com esses cuidados simples, você garante a energia e a segurança necessárias para aproveitar todos os dias da festa.
JUNTOS SOMOS MAIS FORTES! 💚🤜
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